生活注意知多少 感冒打喷嚏怎么办

在换季的时候，温度变化快，人的身体常常由于调整不过来，从而患上了感冒。感冒最困扰的问题便是打喷嚏了，在朋友面前，一个喷嚏打出来，便会让自己失分不少，感冒打喷嚏怎么办，生活注意知多少。

当自己感冒时，我们应当注意点什么呢，怎么才可以避免传染给别人，怎么才能停止感冒时的不停地打喷嚏呢，现在让我们来了解一下吧。

一、注意预防传染他人

1、饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。

2、上街外出时，尽量戴口罩，保护自己也保护他人，与他人说话时尽量避免靠得过近。

怎么避免传染给别人都只是暂时的方法，最重要的还是自己的身体好起来，感冒患者要注意饮食哦。

二、注意饮食

1、多喝水

感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质。

2、服用维生素c

维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。

除了上面的一些注意，我再给大家说一个能止住打喷嚏的小偏方吧，挺有效的。

首先将麝香痔疮膏药挤出少许到棉签上，注意要涂抹均匀，量不能太多，接着将药物涂抹到鼻腔中，记得之前要清洁干净鼻腔哦，然后用均匀涂抹药物的棉签轻轻放入鼻腔中，并旋转涂抹，使药物涂抹到鼻腔内部，就可以了，方便快捷。

记得好好记住上面的注意啦，那样再也不会由于感冒打喷嚏的原因，而让自己失分了，其根本在于感冒，只要平时生活注意些，感冒不用吃药也可以痊愈。

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