吃点什么有助于缓解咳嗽 咳嗽喘不过气怎么办

现代人的生活节奏快，生活工作压力也大，日忙也忙抵抗力也变低了。那么，要是患了咳嗽喘不过气怎么办？吃点什么有助于缓解咳嗽呢？

咳嗽变异性哮喘又称过敏性咳嗽，是哮喘的一种特殊表现，主要为咳嗽持续或反复发作超过一个月，常伴夜间或清晨发作性咳嗽，痰少，运动后加重。咳嗽喘不过气，是咳嗽比较容易发生的问题。

要是咳嗽咳喘不是非常的严重，可以尝试一下以下食膳：

1.沙参玉竹莲子百合汤

用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。

制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。

2.苹果羹：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。抚将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

最后，平时朋友们就算再忙再辛苦，也一定要注意劳逸结合，这样才有助于提高自己的抗病能力哦！

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com