艾丽自然消耗脂肪效果好 减肥产品哪个效果好又安全

减肥产品能使肥胖者达到瘦身目的，但市面上减肥产品琳琅满目，不断出新。那么，有没有哪个减肥产品效果好而又安全的呢？艾丽信得过吗？

艾丽(奥利司他胶囊)与一般减肥茶、普通减肥胶囊、减肥咖啡、层出不穷的减肥保健品相比，临床研究结果表明1/4使用者减重达到10%以上，腰围减少平均高达7.9厘米，每月均速按1%-3%标准减轻体重，符合世界卫生组织安全减肥的标准，而且不反弹。在原理上，通过阻止人体每餐30%脂肪的吸收，造成脂肪供应不足，通过自然消耗自身脂肪提供能量，从而减轻体重。

减肥期间单单依靠减肥产品是无法使体重持续的减轻，在减肥期间注重营养的吸入有利于减重。营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的，如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。

1、减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。

2、不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯(这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣)

3、蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。

4、汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。

5、延长进食时间可降低食欲，(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟)

6、用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。

7、多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。

8、减肥没有失败，只有放弃，若没有毅力，请让我帮你轻松减肥。

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