芝士汉堡热量高吗

很多正在减肥的朋友们都知道减肥需要坚持和注意饮食，人们在吃食物这方面是非常讲究的，对于热量的吸收控制好对减肥是非常有帮助的。那么，芝士汉堡热量高吗？晚上吃会变胖吗？

芝士汉堡的原料有水、黄油、糖、盐、高粉、奶粉、干酵母、蛋液少许、白芝麻、牛肉饼、生菜适量、芝士片1 片、番茄1 个。芝士汉堡的原料不同，所含的热量也是有所不同的，一般双层芝士汉堡的热量520卡，单层芝士汉堡，的热量310卡，属于热量比较高的食物，所以肥胖的朋友不建议食用，经常食用可能会更加肥。

晚上不建议吃芝士汉堡，因为芝士汉堡的热量比较高，晚上摄取过量的热量，会有助于肥胖，摄取的热量没有被消耗就会帮助脂肪的增长，会导致肥胖。晚上适当进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，很多人在吃晚饭时会吃一些冰激凌，油炸土豆条。晚上食用这些食品往往会致人肥胖。

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