健康减肥方法 冬季中药减肥

减肥经久不衰的话题，正是因冬季中药减肥为人们对减肥的热衷，才会出现各种各样的减肥方法，中药减肥是个健康的好方法，那么冬季如何让中药减肥？

中药泡脚瘦身法

适合人群：代谢缓慢、浮肿虚胖

中医常说"冬天泡脚，藏精温肾"，借助热水能帮助脚底密集的血管提升循环能力，并且刺激穴位加快全身新陈代谢。许多女生肥胖是因为循环代谢缓慢导致的虚肿肥胖，搭配具有促进循环代谢、除水消肿的中药材进行足部泡浴，可以有效缓解浮肿症状，并且有助毒素排出加强身体抵抗力。

推荐药方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

冬瓜皮200g，搭配茯苓和木瓜各100g，加水上锅熬煮至材料松软后捞出残渣，用药汤水加水至温度为40度左右可以直接泡脚。冬瓜皮可以入药，本身具有很强的去除水肿利水湿的作用，茯苓能加速体内血液循环和脂肪代谢，木瓜中的木瓜酵素可以促进人体新陈代谢，这道泡脚药方是可以每天泡浴的。

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