孕妇能吃么 左旋肉碱减肥非胶囊瘦身效果怎么样

左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。那么，左旋肉碱减肥非胶囊瘦身效果怎么样？孕妇能吃么？

左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。

脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！

左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。

左旋肉碱胶囊不适宜人群为少年儿童、孕期及哺乳期妇女。孕妇不能吃左旋肉碱胶囊。左旋肉碱在服用后1—6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

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