到底什么样的减肥产品才有效呢

选择合适自己的减肥产品一直都是困扰很多爱美女性的长期性问题，到底什么样的减肥产品才有效呢？

很多宣称快速减肥的减肥产品，都有夸大宣传的怀疑。市面上一些减肥保健品，号称自己能月减20斤，其实使以一定牺牲为代价的。这类型的减肥产品其实都会反弹号称绿色植物提取，都是保健品，没有经过真正的临床验证要么包含茶碱，或者包含利尿剂等不知名成份，对人体产生危害。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

此外，最好的减肥药为奥利司他。奥利司他是目前国内.或批准的OTC非处方药。奥利司他是作为减肥药品打入市场的，固然它有特别的地方。

艾丽 奥利司他胶囊的减重效果或许并不快捷，但它排油减重的方式，却是安全科学的。它倡导的是匀速健康的减重，并且减掉的都是人体内的脂肪。减重就好比是一场马拉松，比的是持久的耐力，惟有匀速前进，才能成功到达终点。而服用艾丽奥利司他胶囊之后，这种匀速、健康的减重方式必会帮助你形成良好的生活习惯。据数据统计，艾丽奥利司他胶囊平均一个月可减掉3-5斤，而且对腰围的减小尤其显著。如果坚持服用，要找回当年的“小蛮腰”并非难事。

奥利司他不是通过中枢神经系统起作用，而是通过抑制胰酶、胃肠道中脂肪酶的作用，是局部作用于胃肠的一种的胰脂肪酶抑制剂，进而抑制食物中脂肪的分解吸收，使脂肪的吸收减少近30%。因为它是一种强效、长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，所以使摄入的热能小于消耗，体内脂肪自然减少。

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