而且没有副作用 什么样的减肥产品最好

对要减肥的人来说，最重要的当然是选好减肥产品。因为有些产品虽然有减肥作用，但同时却带来很大的副作用。那么，什么样的减肥产品最好？而且没有副作用？

体重减轻的机理不外乎两点：一是通过腹泻，排出体内的水分来减轻体重，也就是我们常说的“拉肚子”。但是这样的减肥产品的副作用会比较大，是不可取的。二是通学方式过抑制的化，有选择性地阻止身体对食物中脂肪的吸收，通过排油的方式来控制能量摄入，最终减轻体重。通过这样方法减肥的产品瘦身效果较好，而且副作用小。

而没有副作用的减肥产品是有的，例如左旋肉碱。它在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。

笔者提醒您，为了谋取利益，有的不法商家会制造假冒伪劣的减肥产品，这些产品的副作用就更大了。因此，建议大家如果要购买减肥产品，最好是到正规的药店购买。

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