且不反弹

减肥是我们每个人的一次美丽脱变，但往往我们都会遇到一些挫折。只要我们有正确的减肥方法，同时，使用减肥产品，就能加速减肥的同时又能保持体重不反弹。那么，十七岁用什么减肥产品好，且不反弹？

未满18岁的少女，最好不要用减肥产品。十七岁岁少女减肥的方法主要有两个，一是运动，二是饮食。

在运动方面，每天都要做有氧运动，特别要重视体育课。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。很多学生消极对待体育课，这是不可取的，自己自制力不够的话，还是要重视体育课，强迫自己去运动，只有运动才能使自己有健硕的体魄。

在饮食方面，要严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，特别是不要有挑食不良习惯，平衡膳食才能营养充沛。或者根据食堂菜式，每周给自己指定一个饮食计划，注意要平衡营养。

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