怎么食用有减肥的功效

桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。那么，桃花是女人的减肥产品吗？怎么食用有减肥的功效？

桃花减肥主要有两种方式，一是桃花泡茶，每次放入的桃花数量不可太大。服后大便泄泻者，暂停服用。桃花性味甘，平无毒，消食顺气，可改善痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的减肥美容品。

桃花茶越新鲜越好，除了购买时要注意保存期限外，买回去后的保存方式也应格外注意，以免过期或受潮变质。

二是红糖桃花粥，功效：通便排毒 滋阴养颜

准备2-3g干制桃花，洗净后放在砂锅中用凉水浸泡半小时，之后加入洗净的粳米30g上火熬煮，沸腾后改小火继续熬煮半小时，煮好后加入10g红糖搅拌均匀即可食用。桃花本身具有通便排毒的功效，对长期便秘、肠胃梗阻和消化不良的女生最为适用。

桃花搭配能够活血化瘀的红糖一起熬粥，在排毒养颜的同时还能滋阴补血、调养身体，想要瘦身效果明显的就直接将桃花粥作为晚餐的替餐食用即可，但记得月经期间禁止食用，避免出现月经量过多和体虚的状况，红糖桃花粥使很多爱美的女性在平时的生活中实现了减肥瘦身的梦想。

桃花茶、桃花粥的减肥效果比较慢，减肥药的效果快速明显，在这些畅销的减肥产品中，效果最好是奥利司他。艾丽(奥利司他胶囊)：它与一般减肥产品的其中一个很大的区别在于从根本上减肥。不是速效地、短暂地减肥，而是持续地、根本地减肥。因为艾丽并不是使得体内水分减少，而是排出脂肪，使得人体内脂肪结构趋于稳定。只要您按照科学的方式服用艾丽，搭配合理饮食与适度的运动，那么反弹的几率是非常小的。

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