减肥效果怎么样 柠檬片泡水喝的功效是什么

柠檬有母女果的称号，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分。那么，柠檬片泡水喝的功效是什么？减肥效果怎么样？

在早晨这个最佳时间段，喝上一杯柠檬片泡水，接着吃完丰富的早餐，带了好心情又带来健康生活。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酯度极强的柠檬汁在15分钟内可把活海生贝壳内所有的细菌杀死。柠檬片泡水喝的功效分别有：

1.柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，有美容的功效。

2.有助记忆在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆东西时闻它的味道，在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道。你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。这样能有助于记忆。

3.更鲜为人知的是，可以祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬片泡水饮用，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬水在体内能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化排肠毒润肠道。在饮食方面，粗细搭配，不节食也不暴饮暴食，适量的运动，减肥效果还是不错的。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com