可以减肥吗 柠檬片泡水喝有哪些作用

不久前新闻上提到一位世界上最轻体重的女人，仅20公斤。很多人好奇这样的体重，虽然不想瘦到这样的程度，但还是想瘦一点。那么，柠檬片泡水喝有哪些作用？可以减肥吗？

用干净的勺子取两三片柠檬直接泡水喝，对人体十分有益。柠檬它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

柠檬片泡水的作用广泛，以下是常见的作用：1.有美白、润肤、祛斑的作用。2.有镇定、使人倍感精神的作用。3.有抗皮肤癌、延缓皮肤老化的作用。4.对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等都有很好的治疗作用。柠檬片泡水喝还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜用腌食等。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥的良药。

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