运动配合什么减肥产品效果好

常言道，生命在于运动。而对于肥胖的人而言，运动是减肥的好方法，而且运动配合肥产品效果更佳。那么，运动配合什么减肥产品效果好？

一般来说，有氧运动是健康减肥的一个好方法。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。

而运动配合左旋肉碱一起减肥效果更好。左旋肉碱为白色结晶或结晶性粉末，有轻微特殊气味。 吸湿性极强，暴露在空气中会潮解甚至可能液化。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。

左旋肉碱的职能就是搬运工，而脂肪是在线粒体中燃烧的，如果一个人每天不需要消耗脂肪来提供能量的话，也就是说人体根本不需要线粒体燃烧脂肪来提供能量，那么搬运工也只是个摆设。由此看来，想要纤体，“搬运工”和“需要脂肪燃烧功能”都是缺一不可的，所以不论是改变饮食结构，还是配合运动，都是保证每天消耗的热量大于摄于的热量，不管用何种纤体方法，这都是纤体的必经之路。

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