猪肉热量有多少大卡呢

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。猪肉在现代社会定义，通常来自饲养六个月至一年家猪所屠宰出的肉品。除了中东、部分亚洲、非洲等地犹太教与伊斯兰教信徒不食用外，各国均大量食用，为全世界普遍的肉品之一。那么猪肉热量有多少大卡呢？吃猪肉可以瘦身吗？

猪肉为猪科动物猪的肉。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

猪肉是蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一，脂肪较少，热量在肉类中属于低的，与大多数鱼类相当。

猪肉营养信息如下：每100克猪肉的热量为143.00大卡，碳水化合物1.50克，脂肪6.20克，蛋白质20.30克。

猪肉也是一种适合在减肥期间食用的肉类，想减肥的朋友可以在减肥期间适量食用一些猪肉。但瘦身效果不明显，在这里笔者同时给大家推荐一种肥胖症的特效药：

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