适宜减肥的人吃吗

梨是落叶乔木。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地;国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。那么梨的热量高吗？

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨的热量营养信息如下：梨的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)。梨可食用部分75%。每100g中含能量134 kJ、水分90g、蛋白质0.4g、脂肪0.1g，膳食纤维2g，碳水化合物7.3g、硫胺素0.01mg、核黄素0.04mg、尼克酸0.1 mg、维生素C1mg、钾97mg、钠3.9mg，钙11 mg，镁5mg、铜0.06mg，磷12mg、硒0.7μg。维生素E及铁、锰等未检出。尚含苹果酸、柠檬酸等有机酸。

由上述信息可以看出，梨的热量是很低的，很适宜减肥的人群食用。

食用梨用于减肥的确具有很好的效果，同时在这里网上药店为您推荐一种减肥的药品：

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