让你在房屋内动动就瘦

运动无疑是减肥最有效的方法之一，但很多人误以为要减下来，就必须打动一番，实际上这不需要。只要方法得当，在室内动一动照样可以很快地瘦下来。那么，室内减肥有什么好方法？让你在房屋内动动就瘦！

其实平时我们都忽略了小事情，总是以为要跑步、做操才可以减肥，但是以下小动作也能让你瘦。

拖地。平时晚上下班或是周末的时候给家里来个大扫除吧，拖地二十分就能消耗掉好几百的卡路里哦，还能使你的家里变得更为干净明亮。

上下楼梯。如果可以不使用电梯的话就不要使用，爬楼是不错的选择，一个可以消耗掉你大腿和臀部的脂肪，第二也可以享受片刻的宁静，但是晚上回家小编不赞成爬楼哦。

在家里种植一些水生的或是土养的植物也不错哦，可以净化空气的同时也可以美化环境，而且照顾花木也需要精力的，无形中又帮你消耗了脂肪。

洗衣服。如果能手洗也不错，最好不要用全自动的洗衣机，而是用半智能的，这样的话， 来来回回的路程加起来也能使你消耗掉赘肉哦。

三餐。坚持三餐都在家里吃吧，在你做饭的时候也是可以消耗掉脂肪的，最重要的是，在你准备好菜肴和米饭后，你会发现你的食欲也下去了，从而就可以减少热量的摄取量。

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