效果明显吗 不运动不反弹的减肥产品是什么

运动是最根本的减肥方法，但是现在的人工作繁忙，生活节奏快，能用来运动的时间可谓少之又少，而且也有人会担心减肥会反弹这个问题，那有没有不运动、不反弹的减肥产品呢？效果明显吗？

首先笔者表明，运动不仅是有利于保持身体，还是保持健康的重要举措，如果患者太懒或者是没有时间，可以考虑下做瑜伽，瑜伽是一项有氧运动。每天坚持做，相信会有一定成效，但是如果你想快速减肥，此法收效较慢。

如果患者实在不想运动，这个时候可能就需要用减肥产品，市场上的减肥产品分为药品、保健品、以及一些外用的减肥香皂、减肥贴之类的。因为市场上的外用药品还不是那么成熟，可能减肥效果不明显，在这里就不提及了。以下主要讲下减肥药和保健品：

市场上减肥药品主要有三种：西布曲明(通过抑制食欲)、苯甲曲秦(通过产生饱胀感觉)、奥利司他(通过降低身体从食物中吸收脂肪的能力)。这三种药品效果都颇为显著，供患者参考。

因为药品在一定程度上都会有副作用，如果要使用药品减肥的患者建议你先咨询医师，根据自身情况看是否需要药物减肥。这些药疗方法不适用于轻微超重的人群。如果只是为了改善体形，则不应该使用这些减肥药。

其次是保健品，对比药品安全性会高点，但效果可能没有那么明显。市场上卖得比较好的就是左旋肉碱以及康宝莱的产品，减肥茶也是普遍消费者接受的一款产品，大家不妨可以试下，但提醒购买产品的时候必须确定其是获得国家批准文号的，这个可以到国家食品药品监督管理局网站查询。

至于大家关心的停药后会不会反弹这个问题，这的确有可能发生，但只要保持健康的饮食、养成良好的体育活动习惯，就可以减少体重反弹的几率。而且减肥药只有与有益健康的饮食和体育运动计划相结合时，才可能见到成效。不要期望立竿见影的效果，同时也必须意识到副作用可能是令人不愉快的。

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