要注意什么 月经来能吃石斛吗

月经是女人的特殊时期。月经来的时候，女生应及时调和气血，不能吃太热性的食物。而石斛是寒性的，而且对人体有很多的好处，那么女人在例假期间可以吃石斛吗？什么情况能吃，什么情况不能呢？

月经不调包括的内容较多，有月经周期提早或推迟，有月经来潮提前、推迟无定期，有月经量过多或量过少，有月经来潮超过7天以上才能干净者。这些病证虽有寒、热、虚、实的不同，但若因肾阴虚而导致月经不调者，均可选用石斛，或配伍相应的调经药物。

为什么用石斛，解释：一、女性如水，水不能干枯，而石斛重要特征是滋阴生津;二、石斛是贵重的兰科植物，是吸天地之灵气，日月之精华而凝练的物种，这样的植物正是女人保健养生所需要的;三、40多年的临床经验，证实了石斛对女性卵巢功能的恢复具有良好的作用，尤其在不孕不育症的治疗及卵泡的培养方面更是功效明显！

因此女性经期可以适量吃石斛，适量吃不会对月经造成影响。

下面介绍一款石斛养阴活血调经汤

功效：主治月经后期量少，或来潮时经量少，色黯，行而不畅，舌红，脉细数。肝肾阴虚而有内热者

组成：石斛、山萸肉、桑寄生、续断、菟丝子、泽兰各10 g，生地、当归、 瞿麦、益母草、川牛膝各15 g，甘草5 g

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