日常要注意什么 防治胰腺癌食物有哪些

世界上每年有胰腺癌新发病例约20万人，占全部恶性肿瘤发病的2%，也不得不让我们警惕胰腺癌。笔者介绍一下，防治胰腺癌食物有哪些？日常要注意什么？

防治胰腺癌食物有米糠，富含鱼油食物，大枣等。胰腺癌与吸烟、饮酒、肥胖、缺少运动、糖尿病等因素有关，预防胰腺癌，生活要有规律，注意清淡饮食，避免饮酒。

胰腺癌是种消化系统疾病，想要预防胰腺癌发病，就应该注意改善自己的饮食。第一，预防胰腺癌可以适当食用米糠，米糠自身是富含多糖的所谓的“可吸入悬浮粒子”的成分。它可能是会阻碍癌细胞免疫药物中的传达。第二，鱼油傍边富含二十碳五烯酸，具有很好的抗癌效果。所以，日常生活中可以多食用沙丁鱼，更多的石油鲱鱼等含有丰富鱼油的食物。第三，大枣的热水提取物对体外培育的瘤子细胞都是有按捺效果，其按捺率可达90%。但是这种提取物对正常细胞也是有细微的按捺效果。所以，预防胰腺癌可以多食用大枣。

在医学界，虽然胰腺癌的病因不清楚，但是已经发现它与很多因素有关，例如吸烟、饮酒、肥胖、缺少运动、糖尿病、慢性胰腺炎、幽门螺旋杆菌、“三高”饮食等都被视为与胰腺癌有密切关系。下面介绍预防胰腺癌日常要注意的事项：

第一，生活讲究规律，大大减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。第二，少吃辛辣刺激，油腻，含激素较多的食物，保证食物的清洁和营养，多吃些可以预防胰腺癌的食物。日常的饮食活动中多吃水果和蔬菜，那么罹患这种癌症的几率也会显著下降。第三，尽管目前对饮酒是否会引起胰腺癌尚无定论，但是减少饮酒，尤其少饮和不饮高酒精含量饮料可避免发生胰腺炎，也可能会避免或减少发生胰腺癌的可能性。

上面介绍了防治胰腺癌食物。希望大家多注意保持健康的饮食习惯，远离疾病，健康生活。

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