天天扭腰一个月能瘦吗

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-09-10 06:56:25

很难。扭腰是一个十分简单容易进行的运动，但是它的动作幅度过小，是属于一个局部的运动，所能消耗的热量很低，单纯的扭腰是达不到一个减肥作用的，它只能算是运动前的热身。建议想要达到瘦身的目的，可以增加一些其他的有氧运动，配合饮食控制，才有一定的效果。

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导读很难。扭腰是一个十分简单容易进行的运动，但是它的动作幅度过小，是属于一个局部的运动，所能消耗的热量很低，单纯的扭腰是达不到一个减肥作用的，它只能算是运动前的热身。建议想要达到瘦身的目的，可以增加一些其他的有氧运动，配合饮食控制，才有一定的效果。

很难。

扭腰是一个十分简单容易进行的运动，但是它的动作幅度过小，是属于一个局部的运动，所能消耗的热量很低，单纯的扭腰是达不到一个减肥作用的，它只能算是运动前的热身。建议想要达到瘦身的目的，可以增加一些其他的有氧运动，配合饮食控制，才有一定的效果。

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很难。扭腰是一个十分简单容易进行的运动，但是它的动作幅度过小，是属于一个局部的运动，所能消耗的热量很低，单纯的扭腰是达不到一个减肥作用的，它只能算是运动前的热身。建议想要达到瘦身的目的，可以增加一些其他的有氧运动，配合饮食控制，才有一定的效果。

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