商委红肠热量

1、商委红肠热量大概是在139千卡

2、主料

红肠2根，蒜苔1把，盐1茶匙， 生抽2茶匙 ，鸡精适量， 食用油30克

1、准备好食材

2、蒜苔清洗干净去掉尾部，切成4厘米左右的段

3、红肠切成片

4、锅里油烧热后改小火，放入红肠两面稍微煎一下

5、加入蒜苔，改大火与红肠一起快速翻炒

6、蒜苔断生后，加入盐、鸡精和生抽调味，翻炒均匀就可以出锅了

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