足球个人防守教案

1、足球防守的基本原则：

足球防守的基本原则就是“距离”和“角度”，即保持足够的距离，合理安排自己的位置，使对方无法把球传好。

2、足球个人防守技巧：

（1）前压：在进攻方带球过来时，防守方应迅速前压，尽可能将球踢出对方的控球范围，使对方无法进攻。

（2）抢断：在对方传球的时候，防守方要迅速抢断，尽可能将球抢到自己的脚下。

（3）防守站位：防守方要根据对方的行动安排合理的位置，保持距离，确保对方无法把球传好。

（4）控球：防守方要迅速控制住对方传球的范围，使对方无法传球成功。

（5）拦截：在进攻方传球时，防守方应迅速拦截，将球拦截到自己的脚下，以防止对方传球成功。

3、足球个人防守的注意事项：

（1）要随时保持警惕，知道时机，尽可能把握住机会

（2）要有效地利用自己的身体，阻止对方进攻并将球传出

（3）要有耐心，不要在防守时犯错

（4）要有耐力，一直保持高度的警惕，在防守时保持良好的状态

（5）要保持合理的位置，有效地阻止对方进攻。

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