跑步一公里多少时间合适

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-09-08 09:14:50

三分钟比较合适。跑步是一项非常好的健身运动，对于中老年人来说跑步不求成绩只求锻炼身体。中老年人跑步如果跑的太快对自己的身体健康非常不利。

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导读三分钟比较合适。跑步是一项非常好的健身运动，对于中老年人来说跑步不求成绩只求锻炼身体。中老年人跑步如果跑的太快对自己的身体健康非常不利。

跑步一公里多少时间合适

三分钟比较合适。跑步是一项非常好的健身运动，对于中老年人来说跑步不求成绩只求锻炼身体。中老年人跑步如果跑的太快对自己的身体健康非常不利。

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