如何做到熬夜不长痘痘

及时洗脸

如果想熬夜又担心长痘的话，在熬夜的过程中一定要及时洗脸，做好脸部清洁工作，要保持皮肤的干爽，不能等皮肤堆满油脂后再去洗脸，这样能会让油脂堵塞毛孔从而出现长痘情况。如果能提前清洁皮肤的话就能减少皮肤的负担，从而能预防粉刺和长痘的发生。

补充维生素C、胶原蛋白

在熬夜的时候建议可以多吃一些富含维生素C的水果以及蔬菜，维生素C具有较强的抗氧化性，对皮肤十分的有好处，能起到美白、预防粉刺痘痘的情况。另外长时间的熬夜还会导致皮肤中胶原蛋白的流失，所以熬夜之后还可以多吃一些猪蹄、鱼胶等富含胶原蛋白的食物，这样能帮助皮肤恢复弹性和光泽。

多喝水

熬夜时皮肤容易出油的一个原因是因为肌肤缺水，所以多喝水就能减少皮肤油脂的分泌，同时还能促进机体的新陈代谢，这样就能减少长痘的情况。另外多喝水还能避免出现上火的情况，这样也能预防痘痘。

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