口香糖吃多了有何危害

口香糖吃多了有何危害？让我们一起了解一下吧。

1、诱发头痛：口香糖吃多了后，会导致下颚关节或者咬肌酸痛，严重时可能会使头颈部的相关肌肉收缩，从而诱发耳痛、头痛等不适症状。

2、引起胃肠道不适：口香糖吃多了后，空气可能会随即吞咽到腹中，进而可能会引发腹胀、腹痛。长时间吃口香糖，会反射性地引起胃中的胃酸及消化酶分泌增多，进而引发反酸、饥饿感等症状。

3、造成颞下颌关节紊乱：长时间吃口香糖会使颞下颌关节活动频繁，导致控制颞下颌关节的神经和肌肉负荷过大，长期的负荷过大，可能会使这些肌肉和神经受到损伤。

4、损害口腔建康：长期并大量地嚼食口香糖会加剧牙齿磨损以及损坏口腔黏膜，咀嚼时，其中的糖分会在口腔中较长时间地停留，在口腔细菌的作用下会形成一种多糖物质黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，牙菌斑长期存在会发酵产酸导致龋齿。

拓展：吃木糖醇口香糖对身体有危害吗

1、木糖醇不易分解吸收，过量食用易伤肠胃，甚至导致腹泻出现。木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是但摄入过多却容易伤肠胃。过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。

2、木糖醇虽然热量低，但过量食用同样会致胖。

3、木糖醇在代谢初始，不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进，因此糖尿病人虽然可以用木糖醇来做调味品，但也不宜多吃，尤其是胰岛素诱发低血糖的患者，则更应该禁止食用木糖醇。

4、木糖醇食用过多，还会使得血液中的甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，所以高血压病人也不宜多食。

木糖醇的功效与作用

1、补充营养

木糖醇的功效有哪些呢？木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂。木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无须胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖元合成，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高，消除糖尿病人服用后的三多症状，是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。

2、改善肝病

木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用，治疗乙型迁延性肝炎，乙型慢性肝炎及肝硬化有明显疗效，是肝炎并发症病人的理想辅助药物。

3、防龋齿

木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好，首先是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生。其次在咀嚼木糖醇时，能促进唾液分泌，唾液多了既可以冲洗口腔、牙齿中的细菌。

4、减肥

木糖醇为人体提供能量，合成糖元，减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，减少人体内有害酮体的产生，不会因食用而为发胖忧虑。可广泛用于食品、医药、轻工等领域。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

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