柚子和红薯能一起吃吗

柚子和红薯能一起吃吗？接下来就来为大家介绍一下这个问题，一起来看看吧。

柚子和红薯能一起吃，两种食物都是低热量的，有丰富的纤维素，还可以促进消化，但是柚子是寒性食物，红薯吃多了不好消化，所以这两种食物都不能吃太多。

柚子每次吃2-3瓣，红薯每次吃50-100g，避免吃多了造成肠胃负担，还有可能出现身体排气的情况。

柚子和红薯一起吃的好处

1、红薯里含有淀粉和化合物，柚子里含有丰富的维生素吃，一起吃营养更加丰富。

2、两种食物热量低，有丰富的纤维素，可以促进消化。

3、红薯味道很甜，和柚子一起吃味道更好。

以上就是为大家介绍了柚子和红薯能一起吃吗，希望能帮助到大家。

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