专家谈：性幻想和性梦之间有什么关系

性幻想，对青年男女来说，肯定不是什么陌生的东西。晚上的缠绵一梦，也是十分常见的事情。可是，这两者之间有什么关系吗？想必很多人都不太清楚，看性教育专家方刚为你讲解。

问一：结婚五年来，我和妻子的性生活质量一直不错，但最近发生了点问题。我以前曾经在性生活中有过性幻想，但次数不多。最近，我却在性生活时常常伴随有性幻想，这对我在性生活中的兴奋提高的确起到了一定作用。然而妻子很敏感，发觉了我的“异常”，甚至直言问我，是不是在性生活中有性幻想。这让我很难回答，于是我否认了这一点。因为我很顾虑，怕告诉她真相，她会因无法接受而影响我们的性生活质量。但我又感觉有些内疚，以致现在过性生活时总是既想有性幻想，又怕有性幻想。请问，我该怎么办？

答：如果你的配偶为你的性幻想而吃醋，通常基于这两种可能性中的一种：其一，认为你对另一个异性有兴趣;其二，认为你不够爱她。不妨坦诚你有性幻想，同时也告诉她，幻想的不是某个具体真实的人，你也不是不爱她，你只是需要这种幻想带来的刺激。消除了误解，也许，她同样喜欢从性幻想中找到乐趣，甚至于夫妻交流性幻想也是一种乐趣。

问二：我今年已经三十岁了。我以前有时在夫妻性生活中会有些性幻想，感觉也不错。原以为性幻想是增进夫妻幸福的一个方法，现在却被弄得痛苦不堪。近几个月来，我幻想的对象越来越现实，集中在一两个我认识的女性朋友身上，幻想的内容也越来越大胆，更令我无法控制的是，遇到被我暗地幻想过的女性朋友时，我会有一种难以抑制的冲动感。我不知道该怎么办才好，我很爱我的妻子，可我无法停止这种幻想。我的性格很内向，也真怕会出问题，请问我该如何调节自己呢？

答：你现在的问题已经不单纯是性幻想了。性幻想最重要的特征是，自己清楚无法实施，满足于从幻想中得到的那份感觉。当想去实施性幻想时，便不再是性幻想了，而是性欲望。“难以抑制的冲动”是什么冲动？想求爱，还是想直接做爱？无论哪一种，在现实生活中都是不可取也不可行的。调整的方法，是停止这种指向单一的“性幻想”，至少是变换性幻想的对象，找一个遥不可及的人去幻想。

问三：我和妻子结婚一年多，最近我发现，妻子在性生活中情绪的投入有问题。我总觉得，性生活既然是两个人的事，就应该加强互动性。可妻子很少和我互动，不管我在性生活中提什么问题建议，她都会不置可否，不太重视，完全沉浸在一种自我的境界中，虽然很享受，但总令我有置身事外的感觉。一个偶然的机会，我在杂志上读到了性幻想的文章，我怀疑妻子是在性幻想，这令我很不舒服，我不知在她的幻想中，我占什么地位，或许就像在文章里介绍的那样，在想一些明星或是以前的朋友吧。因此我开始对她的反应很重视，总是忍不住要把她从幻想中拉出来，这也令我们的性生活质量出现了问题，很容易发生不愉快。请问，我该怎么办才能不让她过于沉迷在幻想中，能在性生活中真正投入呢？

答：许多人做爱时都自我沉浸，这不一定是在性幻想，可能是在专注地体味身体的感觉。即使是性幻想，也不一定是幻想某一个具体的人，而可能是幻想一种境界。即使是幻想某一个具体的人，也不意味着要和他做爱，更不等于已经和他做爱了，而只是用来助性。毕竟，无论她幻想什么，正在和她做爱的还是你。所以，只要看到她满足了，就说明你做得非常棒了，不必疑神疑鬼的，你可以用这精力去挖掘和提升自己的性感受。

问四：做爱时总想把她幻想成另一个人，觉得更刺激，可过后总有愧疚感，该怎么调整心理？

答：白日梦无可厚非，性幻想也不是道德问题，虽然这些曾经都被保守的性文化认为是道德问题。现在，科学的观点是，性幻想充其量只是性游戏的一种。性幻想的能力为人类所独具，是件好事情，运用得好会增加我们的性乐趣，而不是损害夫妻感情。其实，夫妻间最好能开明到彼此说出自己的性幻想，那同样会有助于性生活质量的提高。交流性幻想的过程会使夫妻之间更加“性致盎然”，这也是性生活中的一种精神会餐。

看了方刚专家的案例分析，想必大家对性幻想和性梦的看法已经有了很大变化吧。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com