运动+食物了解一下

有很多方法都是针对提高性欲的，有些是药物的，但是对男女朋友的身体都是有一定危害的。其实提高性欲的手段有很多，可以通过环境、氛围的营造，也可以通过运动和食物，下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何提高性欲

运动可以提高性欲

有句俗话说得好：生命在于运动。运动对身体真的很好的，现在很多人都是喜欢运动的，如果男人多做运动的话，就可很好的以很好的增强性欲的，而女人多运动的话，则可以很好的令血液循环加快的，这到底有什么好处呢？但是运动也是需要注意的，千万不能过度才好！

最近欧美等国女性医学很多的报告指出，平日定时能够做运动的女性，出现性冷感的机会都是比不做运动的少七成的，其实主要是由于血液循环所引起的，可以令神经反映变得更加的敏锐。当一有身体接触的时候，自然就会兴奋的。

食物可以提高性欲

夫妻一起时间长了，没有了刚开始时候的激情，性欲就会下降，这时候很多人都会选择买一些药物助性，但是药物对身体有危害，其实很多食物也有提高性欲的能力。

干果类的食品，比如葵花籽，核桃仁，花生之类，多吃能让男性加速雄性激素的分泌，提高性欲。还有就是人参，不仅能提高性欲，还能改善性能力，让你更持久，吃了人参之后，满面红光，加速血液循环，提高身体免疫力，还能增加生命力。

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