柚子的好处和坏处

来源：懂视网责编：玉玉时间：2021-09-13 13:43:25

柚子的好处：1、柚子里含有维生素c，能增强抵抗力。2、降低低密度脂蛋白水平。3、柚子能帮助身体吸收入钙及铁。柚子的坏处：1、吃太多了会腹泻。2、高血压患者吃太多的柚子会增加降血压的的血药浓度。3、吃药期间吃柚子容易出现头昏、心悸等症状。

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导读柚子的好处：1、柚子里含有维生素c，能增强抵抗力。2、降低低密度脂蛋白水平。3、柚子能帮助身体吸收入钙及铁。柚子的坏处：1、吃太多了会腹泻。2、高血压患者吃太多的柚子会增加降血压的的血药浓度。3、吃药期间吃柚子容易出现头昏、心悸等症状。

柚子的好处和坏处有哪些？接下来分别为大家讲解一下。

柚子的好处

1、柚子里含有维生素c，能增强抵抗力，还能降低血液中的胆固醇。

2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

3、柚子能帮助身体吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

柚子的坏处

1、吃柚子好处很多，但是柚子吃太多了会腹泻，这是因为柚子属于寒性的食物，水分也很多，大量食用会刺激胃肠道，引起腹泻。

2、高血压患者吃柚子会增加降血压的血药浓度，使血压明显大幅下降，特别是葡萄柚。

3、吃药期间吃柚子容易出现头昏、心悸等症状，严重还会引起猝死，服用避孕药的女性最好不要吃。

以上就是为大家介绍了柚子的好处和坏处，希望对大家有所帮助。

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