明虾的营养价值 明虾功效与作用及禁忌

说到明虾，可能很多人没听说过，其实明虾就是我们常说的对虾、大虾等，是海南重要的海鲜产品，肉质肥嫩，口感鲜嫩，深受吃货们的喜爱与追捧。那么大家知道明虾有哪些食用价值吗？下面小编为大家详细介绍下吃明虾的好处吧！

明虾功效与作用及禁忌

1、明虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经。

2、虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

3、适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

4、明虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高[1]。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

5、禁忌：食虾时严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；虾不宜与猪肉同食，易损精；同时忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。

明虾的营养价值

1、明虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2、明虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

明虾的食用方法

1、用剪刀剪拉去头和泥肠；剖开虾背，然后反复清洗干净，沥干水分（一定要沥的很干哦）

2、锅中倒油烧至8成热，沿锅边倒入虾，（不可直接将虾扑入锅中）人站远点，用锅盖挡下油，油炸时不可盖盖子，不然盖子上的水蒸汽容易滴到锅中

3、炸约15秒，捞出，控干油，盛入碗中，撒上椒盐，撒上点葱花即可。

明虾的选购

挑明虾首先要看新鲜度，越生猛的越新鲜，当你的手触碰它的时候它会跳动得厉害，不新鲜的虾（死虾）则没有多大反应。第二，要看颜色，颜色越深越好，正宗的明虾为深青色，颜色光亮而不灰暗，不新鲜的虾（死虾）则看上去颜色泛白。第三，要看虾有没有病，有些虾头壳下有黑点，可能就是病虾，不要购买。

通过以上内容，相信大家对明虾的好处都有了一定的了解。明虾不仅含丰富的蛋白质，还有极高的钙元素，常吃对身体有非常多的好处，但是不宜过多食用，物极必反相信大家都懂，尤其像虾类寒性食物，更是不宜多吃哦！

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