应该如何治疗好 慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的饮食禁忌

一、慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的保健及预防

慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的保健

护理：

1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4.避免寒冷刺激，注意保暖。

饮食：

宜清淡为主，合理搭配膳食。宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。另外多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择。

慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的预防

1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。

2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

二、慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的症状

1.弥漫性疼痛

颈背部（有时包括胸背部）弥漫性疼痛，以双肩内侧及颈胸交界处为明显。其特点是晨起时剧痛，活动数分钟或半小时后即缓解，但至傍晚时似乎因活动过多而疼痛复又出现，且休息后又好转，此与肥大性脊柱炎相似。

2.多有诱发因素

发病多有明确的诱发因素。其中以受凉、受潮及过累为多见，且其既往病史中多有类似情况。

3.点状压痛及皮下结节

明确指出其痛点（一点或数点），压之除局部疼痛外，尚可沿该痛点处所分布的神经纤维末梢传导，反射性地出现该处邻近部位痛感。皮肤较薄者，尚可在痛点处深部触及结节样硬块，大小多在5mm×5mm以下，有时亦可触及直径1cm左右的“脂肪瘤”样结节（多伴有放射痛）。

4.双上肢活动受牵感

由于筋膜纤维织炎致使深部的肌肉舒缩活动受限，当向上或向前抬举上肢时，患者有受牵拉的僵硬感。尤以寒冷季节为明显。

三、慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的检查及诊断

慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的检查

临床上主要检测红细胞沉降率、抗链球菌溶血素O及类风湿性因子等，阳性结果表明其病因属风湿性或类风湿病变；阴性结果则用于其他类型的诊断或鉴别诊断。

X线平片：可显示颈椎生理曲线消失，尤其是在发作期，但无其他特异性所见。

慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的诊断

1.病史：多有风寒，潮湿或慢性劳损史。

2.症状和体征：一般均有临床表现中所述的典型症状与体征。

3.X线平片：可显示颈椎生理曲线消失，尤其是在发作期，但无其他特异性所见。

4.实验室检查：临床上主要检测红细胞沉降率，抗链球菌溶血素O及类风湿性因子等，阳性结果表

根据本病的特点，一般易与颈部其他疾患相鉴别，但其常和颈型颈椎病相混淆，后者起病较快，对颈部制动及牵引疗法反应佳，有时两者亦可并存，因其治疗原则一致，因此对鉴别困难者不妨在治疗中观察判定。

四、慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎的治疗

1.基本原则

（1）以非手术疗法为主。

（2）针对病因采取有效措施，防、治结合。

（3）加强科普教育，使患者认识本病的规律，以配合治疗。

2.非手术疗法

（1）消除病因：即设法改善生活、工作及学习的基本条件，注意防潮、保温，避免引起颈背部慢性劳损的体位。对野外工作者应给予医学保健指导。

（2）理疗：可根据病情选用各种物理疗法，以促进局部的纤维性炎症逆转或消退。

（3）胎盘组织液注射：对消除纤维粘连及软化瘢痕组织疗效较佳。一般每天1支，肌内注射，30天为1疗程。其中以未提取过R球蛋白等的原液为佳。

（4）封闭疗法：用于痛点封闭。以普鲁卡因局部封闭，亦可加入氢化可的松注射，4次为1疗程。

（5）中药外敷：以风寒砂（加醋）敷患处，使用过程中防止烫伤。

（6）针灸疗法：除阿是穴外，可加用曲池、合谷、肾俞等穴位。耳针不宜选用，因一旦感染，后果严重。

3.手术疗法

（1）对有明确压痛点、疑有末梢神经卡压者，可行局部（小刀口）松解术。

（2）对有局部脂肪脱垂症者可行手术探查及脂肪摘除或筋膜松解术。

（3）中医手术割治疗法亦有疗效，但切割范围不宜过广，并注意外科无菌技术。

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