这样做可以使夫妻生活更和谐更健康

一、夫妻同房后绝不能做这事

1、男性不要马上排尿夫妻生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，专家说，男性在同房后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。夫妻生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5～10分钟，在充血状态消失后再排尿。2、不能马上睡觉男人在夫妻生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻在过夫妻生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。夫妻生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因夫妻生活刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上***刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。3、同房后不能马上吃凉的东西夫妻生活后，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。但是，由于在夫妻生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，夫妻生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

二、房事的十大禁忌介绍

1、忌疲劳未消除即开始房事房事要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过房事往往达不到想要的效果，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过房事，会损害健康。2、忌带病过房事患有某些严重生理疾病，且医生已嘱咐不能过房事者，不可不听医生劝告，勉强过房事，身患传染病又具有传染性，也应避免房事，尤其是患有某种生理疾病，更不可过房事。带病过房事，受害者不仅是自己，有些病还会通过器官传给爱人，实该避免。3、忌经期过房事女子月经期间，子宫颈开放，这时过房事，极易感染而致子宫或附件发炎，女性同房要注意养生。4、忌心情不快时勉强从事有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过房事，不但得不到生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的冷淡或男子的冷漠。5、忌酒后房事一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过房事会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或zx，妨碍生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。6、忌男尊女卑思想作崇在房事中有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。最常见的是男方为所欲为，不听、不尊重女方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻子的自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对生活产生厌恶，最终导致冷淡，是引起夫妻关系破裂的重要原因之一。7、忌不讲生理卫生器官不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于生活的和谐、美满。8、忌准备不充分、匆忙而就有的丈夫不懂得女子生理特点，不做好准备工作就急于房事，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到要求，不仅不会对公司产生兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生冷淡的主要原因。9、忌精神过度紧张或羞怯多见新婚夫妇。由于精神极度紧张或 过于羞怯，易引起男方的提前完事，或女方性生活时疼痛（阴道痉挛），影响快感。夫妻房事时，要尽量保持轻松、愉快的心情，有利于养生，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动与丈夫密切配合，这样才会保证房事的质量，使房事过得和谐、美满。10、忌饱食或饥饿时房事因饱食使胃肠道充盈，大脑及全身其它器官相对地血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过房事，相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过房事往往不易达到满意的效果。

三、夫妻性生活的7个危险信号要注意

1、夫妻性生活危险信号之出血如果既不是初夜也不是经期，夫妻性生活后女性有出血，多半是病变的符号，可能是炎症。也可能是子宫的问题，更严重的可能则是宫颈细胞癌变的前兆，因此如果女性夫妻性生活后不正常出血了，一定不能掉以轻心。2、夫妻性生活危险信号之严重的疼痛夫妻性生活中难免会有一点点胀痛或者酸痛，但是如果你只感到痛，对于性的快感却却无体会。那么你可能患有某种妇科疾病，阴道痉挛、外阴前庭炎、慢性外阴或阴蒂疼痛、子宫内膜异位症等某些妇科疾病都可能造成夫妻性生活感到疼痛，不要忽视哦！3、夫妻性生活危险信号之头疼夫妻性生活之后头痛是一种常见问题，学名叫做CoitalCephalgia，可以理解成由高潮造成的疲劳性偏头疼。很多脑部血管脆弱的人会因为血压上升，而感到头疼和偏头疼。这种情况没什么好大惊小怪的，静一静就可以了。不过，你得确认你的女友真的是患了CoitalCephalgia，而不是其他什么脑科疾病。4、夫妻性生活危险信号之想哭不不不，并不一定是丈夫糟糕的技术让妻子无法容忍，如果她流泪了，很可能并不是因为你们的夫妻性生活不好。而是女性在释放高潮时侯带来的紧张感——这同时也说明你的妻子平时可能压力比较大，泪水可以释放压力，对健康养生有益。5、夫妻性生活危险信号之独处夫妻性生活之后有的女性喜欢独处，想把对方赶走——如果你的女友是这种情况，你要考虑一下她是不是脚踩两只船哦！因为通常负罪感才会迫使她推开你。6、夫妻性生活危险信号之暂时性失忆这个倒不用太担心，基本上这是由于夫妻性生活多次高潮之后导。7、夫妻性生活危险信号之过敏

有的女性会对精液过敏，最严重的过敏可能危及生命，所以，不妨在享受夫妻性生活之前去做个过敏原排查。

四、冬季怎样过性生活才能不影响健康

一、注意防寒保暖冬季气候寒冷，如果夫妻在性生活过程中随心所欲，不注意防寒，往往在精泄疲倦之时，身体抵抗力降低，这样最容易感冒，对身体有害。所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。二、注意避免酒后入房天冷了喝酒御寒是常事，酒一入肚，血管扩张、血流量增加使人有热烘烘的感觉。而酒后入房则是错误的，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低70%～80%，使男子发生阳痿不育。三、注意控制性生活频率

性生活的频率应因人而异，年富力强的人性生活次数可多一些，年老体弱的人应少一些，有严重疾病的则应禁止性生活。性生活的次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的频率是合适的。如性生活的次日感到疲乏、头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活频率多了。总之，以自己的感觉来判定频率是最合适的。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com