性生活技巧你知多少 性生活和谐生活才和谐

一、最省力的夫妻性技巧

1、侧卧姿

男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面插入。

由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

建议，在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神，到时候“开战”肯定火力更猛！

2、女上姿

男性疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，***的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成***活动。

女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。

男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。

3、后坐姿

这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。

此时女性之阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

4、前坐姿

男性疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。

这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，***活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。

而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

二、让性爱不再单调

重情调

整日为生活奔波，工作压力越来越大，回到家里除了完成固定的家务，似乎也就是倒头睡去。不过，做爱虽然暂停，身体交流暂时画上休止符，但并不意味着可以让睡眠侵占这段属于心灵交流的时间。夫妻二人一起创造点情调吧！两个人齐心协力把房间布置一新，哪怕只是在吊灯上蒙一片粉色的轻纱，房间里也会充满温馨的味道;上床前，找来恋爱时一起看过的碟片，相互依偎着欣赏这些老影片，一起回忆逝去的时光;或穿上柔软的睡衣，拥着他来段慢三步，耳鬓厮磨间，闭眼回忆一下当初靠在他肩上浓情蜜意的情景，你也许会感到一种久违的眩晕与温馨。

重形象

在这一段性爱休眠期，正好可以倾力打造你的新形象，睡前讲讲双方记忆里最得意的事，你那曾经辉煌骄傲的过去会在对方眼里呈现一个全新的美好形象。结婚3年的小池就提到这样一件事。那时她不幸患上了阴道炎，每晚的缠绵只好暂时停止。两个人就在床上聊天，从小说到大，老公讲他小时候的趣事，讲在公司里怎样智斗黑心上司，讲爬山时迷了路怎样找到同伴……小池听得如痴如醉，觉得他真是个智勇双全的人。接着，小池一骨碌从床上爬起来，找到自己的皮箱，翻出一大摞获奖证书，竟然还有小学毕业时得到的市三好学生的奖状。老公看得眼都直了，感觉自己娶了这样的优秀女人实乃幸事，当然值得珍惜。通过聊天，两人在彼此心目中的形象都变得完全不一样了，爱浓情浓。

重性感

不做爱并不意味着你们就没有亲密接触。而有些亲密接触简直就是让性爱膨胀的酵母菌。比如吴先生，在妻子小产时，他闲来无事到两性网站上逛逛，无意中看到一丰胸秘诀，***打印后送给妻子作为结婚纪念的礼物。每晚临睡前，吴先生帮她按摩，没想到坚持了一段时间，妻子的胸部似乎真的有了些变化，两个人的感情也有了进步。

重浪漫

从生活中奏起柴米油盐交响曲的那一刻起，浪漫似乎就变成一件奢侈的事。其实，心细的人在哪里都能找到浪漫，比如在妻子不舒服的那几天，不妨把晚餐安排在一些情调小店，饭后挽着她的手散步，聊聊天，欣赏一下满天的星星。这些点点滴滴的关爱，都是性爱苏醒后的激情催化剂。在此，也教给妻子们一记绝招：在性爱休眠期，不妨学几招异性按摩术，让疲惫了一天的老公在你的手指下酣然入睡。总之，在没有身体交流的日子里，多动动心思，让你的另一半感觉到你的爱，在他的积极回报下，即使在没有性爱的日子，你也一样能拥有快乐和幸福。

还是那个人，还是那样的内容，单调的性爱未免会让人心生乏味，性爱绝不是爱人间难以启齿的故事，在里面加一些夫妻性生活技巧，肯定会得到意想不到的性福。

三、曝光：时下流行的夫妻性生活

Out:高难度姿势

杂技演员一般的全套高难度做爱姿势不流行了:躺在他身下，用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，而另一只脚却去够自己的头顶......这姿势很漂亮，却把一切都复杂化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感烟消云散！

In:传统姿势

传教士式？为什么不呢，臀部下放一个枕头，使快感更加强烈。***式呢？也不错，在客厅的地毯上，铺上厚厚的垫子，尽情地寻找传统姿势带给你的愉悦吧。

Out:规律做爱

相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措:什么？只有10%的20-30岁的人每周做爱不超过3次！那我岂不是做爱太少了？我的性生活不正常？要知道，这样的调查是根据被调查者的口述完成的，那口述是不是和事实相符，谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧，你喜欢怎样就怎样。

In:想做才做

有欲望的时候就做，如果没有，也别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的性欲是天经地义的事情，而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候，不管在早晨上班前还是晚上看A片的时候，赶快去找他吧！什么？这种情况一个月只有一两次？那又怕什么！如果做起来感觉实在太棒，又妨碍了谁呢？

Out:登门性趣用品店

戴着大墨镜贼头贼脑地走进成人用品店，尴尬地欲言又止，最后胡乱选了什么逃回家，然后在和闺蜜的聚会上大谈自己的这段冒险经历，这个时代已经过去了。

In:情趣用品送货上门

如今的情趣用品都可以在网上订购，然后由店员送到你家中。不了解，想比较，还在犹豫吗？那也没关系，你可以在家里安排一个闺蜜聚会，让情趣用品店的销售带着成箱的货品来，给大家讲解、试用、回答所有问题，是不是够爽？

Out:阴部脱毛

根据A片女优的性感造型，女人们都想过尝试“巴西式阴部全脱毛”吧？但根据男人的反映，他们并不太喜欢完全没有阴毛的女人，他们只是希望三角区缩小一些。阴毛是保护女性的天然屏障，也是成年女人和幼女的重要区别。

In:修剪三角区

不要让三角区杂草丛生，毫无章法。专用的电动去毛刀可以轻松把这个敏感区域修剪得整齐而充满诱惑力。修成什么图案？非常简单，缩小三角区，把阴毛剪短剪齐。你还可以咨询美容院的专门人员，她会给你更多的建议。

Out:经期不做爱

经期时产生做爱的欲望，到底做不做？男人到底喜欢不喜欢？是女人缠绕心头的两难。

In:专用海绵球

现在有了最新的发明可以拯救害怕弄脏床单破坏浪漫的情侣们，在欧洲的许多药店可以买到的一种专用消毒湿海绵球Phamatex，事先放进去，之后取出来。在其间呢？你根本感觉不到它。前提是你真的想做。如果不想，你就说:抱歉，今天没有心情。这句话永远不OUT。

Out:丁字裤

不要再自欺欺人地说服自己丁字裤是多么舒适、多么性感了。女人的痛苦时代结束了，丁字裤终于站到了照妖镜前。

In:平角内裤

舒适的平角内裤不仅很适合超紧的裤子，也可以很性感，尤其是对那些尺码在36之上的女性，不信就去问问男人吧！

Out:身上抹奶油

首先，这是一个男女都在节食的时代。脱脂奶油？味道不太好。而且实话实说，这场景在电影里很好看，但在现实中，身上黏乎乎的，床单也黏乎乎，从第二分钟起就觉得有点恶心！

In:能吃的爽身粉

在所有的情趣用品店都可以买到，这种专用的爽身粉不仅能够让皮肤光滑细嫩，而且味道很好，沾水也不黏！是不是够神奇？另外还有可食用的身体油，有各种口味可供选择。　　Out:网恋

“你居然没在MSN上做过爱？”这是在健身房的更衣室里经常听到的对话，没做过的一方很自卑，居然不知道尝试这么流行的东西。其实从可操作性上来说，这强差人意:你怎么能同时敲打键盘和抚摩自己呢？

In:电话做爱

电话给性幻想留下更多的余地。放松地躺在床上或沙发上，闭着眼睛拿着听筒和情人对话，太神奇了！如果能把电话开到免提就更棒，你就把双手都解放出来了。情人温柔的声音和挑逗的话语是最好的催情剂。

四、女人最怕的性技巧

健康性爱可以保持青春，有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。那么，夫妻性生活女人喜欢什么技巧？几岁做爱好呢？

随着现***观念的开放，对于性生活很多人也都不在遮遮掩掩，而是尽情畅谈。作为男人自然想在女人面前展示自己的能力，尤其是在性爱方面，男人历来都起着主导作用，而女人只用享受，可是有些女人就是不配合，因此让男性自信扫地。掌握这性爱技巧，让女人为你尖叫。

欲擒故纵

用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前，只在她的腰部和小腹上游弋。

千变万化

不要老是一成不变的在晚饭之后睡觉之前做那些事，而且还固定是在床上！这样女人会因为没有新鲜感和刺激性而分心，当然无法叫床，而不能叫床的后果就是你的高潮很难达到。换个地方吧，比如地板上，比如车里。换个时间吧，比如周末的清晨或者阳光和暖的午后。

另外，古人认为房事开始的最佳年龄：男性22岁、女性20岁。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁;把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。注意房事卫生。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com