注意早产的饮食禁忌

一、哪些食物会导致早产

1.芦荟

产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9－15克。食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。

2.山楂

酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱发孕妇流产，故尽量少吃或不吃。除了山楂以外，孕？妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。

3.螃蟹

鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白质但其性寒凉，吃多了会伤脾胃，有活血祛瘀作用。故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

4.人参及人参制品

人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化，此时吃人参会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状；而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。

5.甲鱼

具有滋阴益肾功效，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用。甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，尤以鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

6.桂圆

可补益心脾，养血安神。其性温热，孕妇多呈阴虚状态，而阴虚则会滋生内热，此阶段宜清热凉血，而桂圆甘温大热，易致胎热，极易活血动胎。服用过多，孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产？症状。

7.薏米

薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿化血；实验证明，薏仁能？兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者将导致流产。

8.马齿苋

又名瓜仁菜、马齿菜，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

二、预防早产的食物有哪些

鱼

鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉利于人体吸收消化，利用率高。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育，还可以让怀孕足月的可能性更大，让宝宝出生后更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概率以及增加婴儿出生时的体重。还有调查发现，每周吃一次鱼，可让从来不吃鱼的孕妇早产的概率从7.1%下降到1.9%。

菠菜

如果说哪种蔬菜是在怀孕期间最适宜食用的话，那么就非菠菜莫属了，因为它有预防早产的功效。建议孕妇在怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。但是菠菜中的含草酸会干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，孕妇吃之前可以放在开水中焯一下，这样大部分草酸就会破坏掉。

莲子

关于莲子，历代医学典籍中均有记载，莲子养心安神、健脑益智、消除疲劳都被历代医学推崇。再者莲子是不可多得预防早产的食物。建议孕妇可以多吃一些莲子羹等，对预防早产、流产、孕妇腰酸背痛等都很有效。

土豆

土豆是最常见的家庭主菜，也是平价钱，女性怀孕之后吃土豆能很好地缓解女性妊娠呕吐，对母婴健康都有帮助。土豆含有丰富的营养成分，有助于胎儿的大脑发育，尤其是在冬季多吃土豆还有防寒的作用。准妈咪们怀孕之后不妨多吃土豆，还有助于增加胎儿足月的机率，也就是说多吃土豆还有防止胎儿早产的作用。土豆的制作方法也很简单，不需要过多的复杂工序，准妈咪们也可以依照个人的喜爱来制作，好吃，吃得健康就好。

三、哪几类女性容易早产

一般准妈咪都会顺利的生下小宝宝，然后过上和睦的生活。不过有些孕妈咪可能会遭受一些令人痛苦的事情，例如孩子早产，这对一个家庭来说是一个极大的打击，有一些准妈咪会比较容易出现早产情况。下面一起看看哪些准妈会容易早产。

1、日常生活方式不健康的孕妈咪。如果宝妈每天都晚睡，而且饮食方面没有什么顾忌，很有可能会导致孩子早产。

2、生殖道被感染的孕妈咪。准妈咪不注意保持阴道干爽和卫生的话，那么阴道是很容易被细菌入侵的，会得细菌性阴道病，这种情况可能会导致宝宝早产或者是流产。

3、子宫颈内口机能不全的孕妈咪。如果孕妈咪的子宫颈内口机能不全的话，可能会令子宫颈变短，也是会影响宝宝顺利出生的。

4、有早产史的孕妈咪。准妈咪如果第一胎就早产了，那么第二胎宝宝早产的概率会很高，而古如果准妈咪前两胎都早产的话，那么第三胎也有超过三成的早产概率。

5、患有绒毛膜羊膜炎的孕妈咪。这种宫内感染会令胎膜早破导致宝宝早产，而且还会损伤宝宝的智力。

6、受遗传因素影响的孕妈咪。如果孕妈咪的姐妹、母亲或者外婆都有早产史或者是反复早产的话，那么此准妈咪早产的概率会变大。

7、子宫发育异常的孕妈咪。如果孕妈咪子宫发育异常的话，那么孩子早产概率高达14%-30%。

四、预防早产日常注意事项

十月怀胎，宝宝顺利诞生，有种“瓜熟蒂落”的感觉，只不过有时候生孩子也会给你沉重的一击，宝宝没有按照预定的日子来到人世，提前报到令人满心忧虑，忧伤不已。早产的原因上面也提到了，一般来说，准妈日常生活注意好，相信宝宝也会平安诞生的。

准妈咪要是在孕期发生性爱的话，记住孕早期和孕晚期是不OK的，这样可能会令宝宝早产或者流产，可以在孕中期这个比较稳定的时期进行适量的性爱，不能过度，准爸的力度也不能过大。为了避免阴道被感染，准妈要记住保持阴道的干爽和卫生，护理液这些建议不用，要小心呵护私处。

准妈不能晚睡，而且不能挑食，不能任性不想吃饭就什么也不吃了，当然准妈也会闹点小情绪，准爸一定要学会包容以及给予准妈咪更多的关爱。准妈咪自己遇到不开心的事情也不能愁眉苦脸的，心情郁闷是会影响到小宝宝的健康发育呢，准爸记住多逗笑准妈哦，两人建议不要吵架。

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