大多减肥药物都存在着一定的副作用,各种减肥药不断的出现问题,屡屡叫停。直到左旋肉碱的出现,口号是无需节食,没有任何副作用,吃了就瘦,可是,它真的能减肥?真的没有副作用么?
左旋肉碱瘦身被大家传的神奇又特殊,那么它究竟是什么呢?其实左旋肉碱的化学结构类似于胆碱,与氨基酸相近;由于我们自身可以合成,因此认为肉碱不是维生素,是一种“类维生素”,但习惯上仍将其称为维生素BT,左旋肉碱也不是减肥药,它的基本功能是作为载体像传送带一样把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。
所以,左旋肉碱只是一种运载工具,至于究竟燃烧多少煤,则取决于需要多少温度。而至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱,当人体处于运动量大,单位时间
内能量消耗较多,脂肪氧化供能“流量”较大时,此时体内的左旋肉碱也许会缺乏,若补充左旋肉碱就等于是在火焰上加根木头,加快脂肪消耗,也可以说这更适合运动和健美爱好者,最早也是这类人群食用。
左旋肉碱是否真的可以减肥呢?当然,虽然它不是真正意义上的减肥产品,但确实有帮助消耗脂肪的作用,相对于其他的减肥产品来说,还是好些的。但值得一提的是,并不像广告里所说的“适合懒人减肥”,前面说了,左旋肉碱在体内承担了运载脂肪的使命,但并不意味着运送多少就会消耗多少,如果运动量不大,脂肪消耗不多,只是一味的增加左旋肉碱是不会增加脂肪的氧化功能,对渴望减肥的朋友来说并无用处。
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