中美长兴左旋肉碱茶多酚胶囊有副作用吗

左旋肉碱，也叫维生素BT，是一种维生素，红色肉类是肉碱的主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能 是促进脂肪转化成能量。作为一个多功能、安全无副作用的营养补充品，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，因此受到许多减脂人群的喜爱。左旋肉碱已是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成分。

中美长兴左旋肉碱茶多酚胶囊促进脂肪分解燃烧并转化成能量，预防脂肪堆积，尤其是心脏、肝脏、骨骼肌中的脂肪，结合运动，作用更明显;汤臣倍健R左旋肉碱片改善由于脂肪代谢紊乱而引起的糖尿病、酒精肝及心脏功能紊乱;汤臣倍健R左旋肉碱片降低人体有机酸的积累并将其排出体外，缓解疲劳。

那么，中美长兴左旋肉碱茶多酚胶囊有副作用吗？怎样防止呢？

服用中美长兴左旋肉碱茶多酚胶囊会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。严重的肾功能障碍及晚期肾病的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。左旋肉碱会导致排汗增多，所以也应该注意补水。

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