对胎儿有影响吗 孕妇能吃左旋肉碱胶囊吗

左旋肉碱胶囊是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。那么，孕妇能吃左旋肉碱胶囊吗？对胎儿有影响吗？

左旋肉碱在脊椎动物和无脊动物组织中普遍存在，也存在于一些植物和微生物中。左旋肉碱是一种人体必需的营养素，其功能与人体器官和组织的代谢密切相关。它作为载体以脂酰肉碱形式将中、长链脂肪酸从线粒体膜外转运到膜内，在线粒体的基质内进行β-氧化，从而达到降解脂肪的效果。从膳食中摄入是人体内左旋肉碱的一个重要来源，它能提高机体对脂肪的利用，促进体内脂肪的分解。如果体内左旋肉碱缺乏，脂肪类代谢紊乱，会造成脂肪类物质在肌纤维和肝脏中积累，产生肥胖和脂肪肝等。

作为食品添加剂应用

1，添加于婴儿配方食品中　婴儿体内左旋肉碱生物合成能力较弱，不能满足正常的代谢需要，因而需要在配方食品中添加适量的左旋肉碱。

2，添加于运动员饮料　肉碱能最大限度地增强运动员耐力和抗疲劳能力。

3 ，添加于减肥食品中　在食品中加入肉碱，可降低各种组织的脂肪量。

左旋肉碱胶囊不适宜人群为少年儿童、孕期及哺乳期妇女。孕妇不能吃左旋肉碱胶囊。

左旋肉碱胶囊减肥注意事项

1，左旋肉碱在服用后1—6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

2，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

3，睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

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