通便宁片的效果如何

现在很多朋友都会出现便秘的情况，这样对日常生活影响很大的。要注意医治。下面看看，通便宁片的效果如何？

通便宁片的效果是不错的，不少朋友会服用通便宁片来医治便秘。但是希望大家一定要注意根据自身的实际情况正确用药。

便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分病人还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

日常便秘朋友除了要注意用药医治外，日常也要注意调整饮食结构。饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。

饮食的质：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。

足够的水分：肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。

总的来说，大家在服用通便宁片的时候，一定要注意饮食方面的护理，多喝水，多吃蔬菜水果是有助于排便的。

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