桂花茶的功效与副作用

桂花茶是一种以桂花为主要原料的花茶，具有独特的香气和口感。以下是桂花茶的功效和副作用：

功效：

1. 调节肠胃：桂花茶中的挥发油有助于刺激肠胃蠕动，并能够舒缓肠胃不适，缓解消化不良等肠胃问题。

2. 抗氧化：桂花茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化。

3. 消除疲劳：桂花茶中含有丰富的维生素C和糖类等营养成分，能够提高人体免疫力、缓解疲劳。

4. 延缓衰老：桂花茶中的黄酮类化合物和维生素C等成分有一定的抗衰老作用，可以帮助延缓皮肤老化。

副作用：

1. 个体差异：不同人群可能会对桂花茶产生不同的反应，有些人可能会出现过敏等反应。

2. 适量饮用：适量饮用桂花茶不会对健康产生负面影响，但是过量饮用可能会引发胃肠不适等问题。

3. 与药物相互作用：桂花茶碱可能会与某些药物相互作用，应避免一起使用。

总体来说，桂花茶是一种非常健康的花茶，但是在饮用前应注意个人体质和剂量，避免出现不良反应。

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