炒决明子泡水喝的功效与副作用

炒决明子泡水的功效：

1. 清热解毒：决明子有消炎解毒的功效，能够有效清除体内毒素。

2. 缓解便秘：决明子有润肠通便的作用，可缓解便秘问题。

3. 保护眼睛：决明子中含有丰富的天然叶黄素和类胡萝卜素等营养素，具有保护眼睛的作用。

4. 帮助睡眠：决明子中的芦荟大黄素具有镇静作用，能够帮助人们更好地入睡。

炒决明子泡水的副作用：

1. 孕妇禁用：炒决明子泡水含有大量的芦荟大黄素，对于孕妇是有一定的危害的，所以孕妇最好不要食用。

2. 胃寒者慎用：决明子具有润肠通便的功效，但是如果患有胃寒等胃肠道疾病的人慎用，容易引起腹泻等症状。

3. 不宜多饮：炒决明子泡水可以有一定的清热解毒作用，但是如果过量饮用容易导致腹泻等问题，建议适量饮用。

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