喝都匀毛尖茶有哪些好处和坏处

好处：

1. 改善消化功能：毛尖茶对胃肠道有一定的刺激作用，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。

2. 降低血脂：毛尖茶中的茶多酚和咖啡因能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，保护心脏血管健康。

3. 提神醒脑：毛尖茶中的咖啡因具有兴奋作用，能够提高人的警觉性和注意力。

4. 抗氧化：毛尖茶富含茶多酚等抗氧化物质，能够帮助清除自由基，减少身体损伤。

坏处：

1. 过度饮用可能导致心悸：毛尖茶中的咖啡因可以刺激心脏的运动，过度饮用可能导致心悸、心跳过快等不适。

2. 饮用时间过晚会影响睡眠：毛尖茶中的咖啡因具有刺激作用，如果晚上喝太多，可能会影响睡眠质量。

3. 口腔护理：如果长时间饮用毛尖茶，可能会导致牙齿变黄，需要及时进行口腔护理。

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