1. 将牛蒡茶包或牛蒡切成小块后放入杯中。
2. 加入沸水,然后将杯口盖上,静置3-5分钟,待牛蒡充分浸泡出味道。
3. 按照个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品,即可饮用。
4. 牛蒡茶还可以作为减肥茶饮用,建议在一餐前饮用,帮助促进消化和代谢。
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