夏季凉茶配方防中暑

1. 薄荷杏仁茶：将薄荷叶和杏仁放入热水中，浸泡一段时间即可。

2. 菊花枸杞茶：将菊花和枸杞泡在热水中，待凉透后加入蜂蜜。

3. 银耳桑叶茶：将银耳和桑叶煮热水后，加入红枣和莲子一起煮，待凉后加入蜂蜜。

4. 甘草陈皮茶：将甘草和陈皮一起放入热水中，浸泡一段时间后即可。

5. 荷叶菊花茶：将荷叶和菊花放入热水中，浸泡一段时间后加入蜂蜜。

注意事项：

1. 饮用前应先洗净材料，将茶杯、茶壶等用开水烫过，以确保卫生；

2. 饮用时建议逐渐饮用，不要一次喝太多；

3. 个人体质不同，对某种凉茶可能会产生不同反应，应酌情饮用；

4. 相应中暑症状明显时应及时就医，切勿使用凉茶替代药物治疗。

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