养生花茶怎么配

养生花茶可以根据不同的目的来配制，以下是一些常见的养生花茶配方：

1. 解毒清肠花茶：玫瑰花、菊花、金银花、茉莉花、红枣等。

2. 美肤养颜花茶：玫瑰花、桂花、菊花、蒲公英、紫苏、荷叶、山楂等。

3. 消食祛湿花茶：茶菊、百合、绿茶、沉香、扁豆、荷叶等。

4. 安神助眠花茶：金银花、菊花、夜来香、玫瑰花、柠檬草等。

5. 提神醒脑花茶：绿茶、菊花、玫瑰花、迷迭香、薄荷等。

6. 调节血糖花茶：金银花、苦瓜、玫瑰花、茉莉花、甘草等。

以上仅是一些常见的养生花茶配方，可以根据自己的需要和口感，灵活搭配。

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