护肝茶的配方比例因人而异,一般建议根据自身体质和需求来选择配比。
以下是一份常见的护肝茶配方:
材料:
- 桑叶 15 克
- 甘草 10 克
- 泽泻 10 克
- 陈皮 5 克
- 莲子 5 克
- 夏枯草 5 克
制作方法:
- 将所有材料洗净放进茶壶中,加入 500 毫升水。
- 烧开水后,关小火煮 20 分钟。
- 熄火后等待 5 分钟,将茶过滤到杯子中即可饮用。
这份配方的比例可以根据个人口感调整,但总体上要注意材料的搭配和用量,不要过量。同时在选择材料时,也应该根据自身情况来决定。如有需要,最好在医师或中医师指导下进行。
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