灵芝养肝茶配方

灵芝养肝茶的配方如下：

材料：

- 干灵芝 5 克

- 金银花 10 克

- 枸杞子 10 克

- 红枣 5 个

- 冰糖 适量

- 开水 500 毫升

做法：

1. 将干灵芝洗净，金银花、枸杞子、红枣泡水洗净备用。

2. 锅中加入适量开水，将玫瑰花、枸杞子、红枣放入，用小火煮 20 分钟。

3. 加入干灵芝，继续用小火煮 10 分钟。

4. 待茶汤温度降至适宜时，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

食用方法：

每天早晚各一次，餐前饮用即可。

功效：

此茶有清肝明目、滋阴降火、抗氧化和提高免疫力等功效。适宜于肝气不舒、肝火旺盛、视力模糊、精神疲惫、免疫力低下等人群饮用，对于保护肝脏、抗衰老也有一定的作用。

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