晚上喝绿茶对身体有害吗

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-08-06 18:59:32

晚上喝绿茶不会对身体造成直接的伤害，但由于绿茶中含有咖啡因，晚上喝绿茶可能会导致失眠、焦虑等不适症状。因此，建议晚上尽量不要喝含咖啡因的饮料。如果确实需要喝茶，可以选择不含咖啡因的花草茶、菊花茶等。

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导读晚上喝绿茶不会对身体造成直接的伤害，但由于绿茶中含有咖啡因，晚上喝绿茶可能会导致失眠、焦虑等不适症状。因此，建议晚上尽量不要喝含咖啡因的饮料。如果确实需要喝茶，可以选择不含咖啡因的花草茶、菊花茶等。

晚上喝绿茶不会对身体造成直接的伤害，但由于绿茶中含有咖啡因，晚上喝绿茶可能会导致失眠、焦虑等不适症状。因此，建议晚上尽量不要喝含咖啡因的饮料。如果确实需要喝茶，可以选择不含咖啡因的花草茶、菊花茶等。

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晚上喝绿茶不会对身体造成直接的伤害，但由于绿茶中含有咖啡因，晚上喝绿茶可能会导致失眠、焦虑等不适症状。因此，建议晚上尽量不要喝含咖啡因的饮料。如果确实需要喝茶，可以选择不含咖啡因的花草茶、菊花茶等。

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