莓茶的营养成分表

莓茶是一种富含抗氧化物和营养素的饮品。以下是大约100克莓茶的营养成分表：

- 能量：32千卡

- 蛋白质：0.1克

- 脂肪：0克

- 碳水化合物：8克

- 纤维：0.5克

- 糖：7.5克

- 钠：3毫克

- 维生素C：19毫克

- 维生素E：0.19毫克

- 维生素K：0.6毫克

- 硒：0.6微克

- 铁：0.2毫克

- 镁：4毫克

- 钾：13毫克

此外，莓茶所含有的花青素有助于保护心血管健康，还具有抗炎、抗癌、降血糖等功效。

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