白茶的功效与作用害处

白茶是一种较为特殊的茶类，由于其制作工艺及选料独特，因此其功效也与其他茶类不同。白茶具有以下几种功效：

1. 清热解毒：白茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以帮助人体清除自由基，抑制细胞的氧化，避免细胞受到过度损伤。

2. 延缓衰老：白茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以帮助人体消除自由基，从而减缓细胞的老化过程，延缓人体的衰老进程。

3. 防癌抗癌：白茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以帮助人体清除自由基，从而减少细胞的损伤程度，避免细胞发生突变，有一定防癌抗癌的作用。

4. 改善肠道功能：白茶中含有较多的儿茶素、黄酮类等物质，可以促进肠道蠕动，增强肠道的排泄功能，帮助人体消化吸收。

然而，白茶仅具有适量的饮用的好处。如果过量饮用，也会存在害处。常见的害处包括：

1. 增加肝、肾负担：大量饮用白茶会增加肝脏和肾脏的负担。

2. 胃肠不适：白茶中含有较多的儿茶素等物质，有时候会对人体的胃肠道产生刺激。

3. 导致贫血：白茶中含有较多的儿茶素，这些物质会与铁离子结合，导致身体吸收铁质的能力下降，从而引起贫血。

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