适合长期喝的养肝茶决明子菊花

决明子和菊花是两种常见的养肝茶材料，它们能够协同作用，帮助肝脏排毒，防止肝损伤。长期喝养肝茶可以保持肝功能健康，预防肝病的发生。以下是适合长期喝的养肝茶决明子菊花的做法：

材料：决明子20克，菊花10克，红枣3枚，水适量。

做法：

1. 冰糖、红枣放入砂锅中，加入适量清水煮开；

2. 再加入决明子和菊花，煮5分钟即可饮用。

温馨提示：

1. 决明子甘平，有清肝明目、润肠通便的功效；

2. 菊花有清热解毒、镇静安神的作用；

3. 红枣有补血养气的作用；

4. 建议每天喝一到两次；

5. 对于肝炎或其他肝病患者需要咨询医生后再饮用。

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